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热点网     发布时间:2018-10-11   
不管什么样的疾病发生给大家带来的身体伤害都是比较严重的,而对于神经衰弱症疾病的发生也是不例外的,因此大家对于神经衰弱的治疗方法都是想要了解的,那么神经衰弱的常见治疗方法都有哪些? 1、睡眠调整 患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。 2、心理训练 数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。 3、心理治疗 患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。 4、脑力劳动 建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。 由此可见随着医学水平不断的发达,治疗神经衰弱的方法还是比较多的,以上介绍这些方法对于治疗神经衰弱的效果是比较不错的,希望能够给更多的患者在治疗上带来更多的帮助,祝每个患者都能够得到有效的治疗,早一天恢复健康的身体。